rozgrzewam mega dobrze do tego zakladam opaski a mimo to raz na jakis czas jest lipa.przeciazenia jakies pieprzone sie robia i boli. ktorys raz juz tak mam ze odpuscilem rozciaganie i na treningu jest bol. budowa do dupy przykurcze jakies i taki jest efekt.
[...] powtórzeń w serii. Mrowienie pojawiło się juz 15 min po wypiciu HP, to napewno na duzy plus lubie to działanie czuje wtedy że już nadchodzi OGIEN. Podczs treningu nie czułem mega Pompy, bardziej zmęczenie głębokich włókien mięśni, pod koniec treningu nawet powiedział bym wyraźny ból przyczepów mięśnia. Siła na wysokim poziomie, Energia początkowo [...]
[...] x10 -Wskoki na podest x10 -Zarzut x10 -Wskoki na podest x10 Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/838/23oa.png Podsumowanie dnia: Pospałem do 12:00 i czułem się mega wypoczęty. Kawa z MCT i jazda na trening. Przy wykrokach przeszkadza mi ból w lewym kolanie, stawy mocno wysuszone. Trening całkiem przyjemnie poszedł. Czułem się na [...]
[...] że nie był to super przemyślany plan. Nie dopracowałem odpowiednich powtórzeń, ćwiczeń. Tym razem będzie inaczej, przemyślę dokładnie co i jak ćwiczyć. Dzisiaj było mega duszno na siłowni, przy nogach nieźle się spociłem. Trening: Nogi + barki: Przysiady ze sztangą na barkach: 1) 25kg x 12 powtórzeń 2) 30kg x 12 powtórzeń 3) 35kg x 12 [...]
14.09.2012 Dzisiaj przyszedł zamówiony przez rodziców rowerek treningowy, ojciec ma wielkie plany co do zrzucenie brzucha, ale jak na razie co kilka dni mówi mi tylko 'to co, kiedy pomożesz mi z brzuchem?'. Na odpowiedź 'W każdej chwili' reaguje w sposób jeszcze-nie-jestem-gotów-na-zmiany-idę-po-piwo. :-P Może rowerek coś zmieni, chociaż w to [...]
[...] z wkvrwienia. Gryfem nie mogłem pomachać samym. Ziom mam doła nie wkvrwiaj mnie czuje małe dziecko któremu się odbiera zabawkę serio przekładam ten trening już tydzień, czuje taka mega chęć do ćwiczeń a tu taki *****ny motyw się wydarza. Mam nadzieje że do soboty przejdzie bo pier*ole nawet jak bym miał rękę w gipsie to zaczynam ten trening
Witam, no i ja napiszę w końcu mój pierwszy post:). To jak już większość tutaj osób pisało środek daję naprawdę wielkiego kopa do wytrzymałości, kiedyś po treningu siłowym zawsze miałem łzy w oczach jak miałem wejść na bieżnię i pobiegać 45min, teraz biegnę 60 i mam siły na kolejne 60 :P. Większość nie odczuwa żadnych skutków w rodzaju [...]
[...] wolne Piątek trening i siłownia Sobota siłowni Niedziela wolne (lód na kolana, aby zminimalizować ból) Na siłkę chodzę już 7 mc więc siłę do kosza już mam teraz tylko mega zwiększyć wyskok tak z 15 cm (wiem że to dużo ale moje ciało jest chyba przystosowane do skakania po warunkiem budowy fizycznej jak i ukształtowaniem genetycznym) [...]
[...] zagięte kapsle, soczek klarowny, jak białę wytrawne piętnastoletnie winko.... Nie jarzę.... pewnie chodzi mu o bol po srodkach biosiry. na konkurencyjnym forum bylo kilka opini negatywnych wlasnie zwiazanych z mega bolem po jakichs srodkach inj biosiry w ciemnych butlach, po enanie bodajze Zmieniony przez - smakosz w dniu 2012-10-28 00:30:26
[...] i mi jako tako przeszlo,nie mam kataru ,leb nie na******la, goraczka w przedziale 37 stopni ,tylko meczy mnie jeszcze kaszel i bol gardla, dodatkowo zawsze z rana mam mega przepocona bluze a na wieczor meczy mnie gardlo do tego stopnia ze nie idzie z nikim rozmawiac... No ale 2.5g testa w tym tyg robi swoje ,apetyt wrocil i to na duzy plus
[...] ból a nie rozkosz. Tak mi się wydaje. Są różne kobiety i różne fantazje one mają tak jak i mężczyźni, ale to przez pornografię i te przerosniete członki i te wyglądające na mega podjarane kobiety widzac takie coś, uciera się w naszych głowach, że z nami jwst coś nie tak i kobiety nie lubią mężczyzn z małymi członkami. Tymczasem przeciętny [...]
[...] nie dam rady za dużo zrobić ** myślę że spokojnie 2x8kg jak tylko kupię hantle *** młody całe noce się drapie bo go obsypało całego więc niedosypiam i nie czuję MOCY tylko mega wypompowanieco widać po ciężarach coś tam się udało zwiększyć ale niewiele Marta mały już prawie odstawiony więc będzie trzeba wypiskę z michy zacząć robić...z moich [...]
Prawda - własne, choćby mega ciasne lokum - to podstawa - pełna swoboda i spokój, to TO czego młodym Rodzicom najbardziej potrzebne. Pomoc Dziadków tez bardzo wazna i potrzebna, ale na życzenie Rodziców, a nie po swojemu, zawsze.... Życzę Wam jak najszybciej swojego gniazdka!! Super, w takim razie czekam na nowy dzienniczek pozdrowionka ślę! U [...]
[...] winko balkan, pmp, malay kazde dziala bardzo dobrze, bralbym najtansze. inj biosiry zasyfione bol i opuchlizna po inj ciort wie co w tabsach spierniczyli nawet jesli jako tako dzialaja, po mecie mega wysyfia ta firma to pomylka BonusSF - deka malay jest wporzadku szczepanNR - apteczna? Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-11-20 16:50:20
[...] co mogę robić na górną partię ... chodzi mi bardziej co mogę robić tera be siłowni i sprzętu ... co do Airbike ... póki co nie jestem w stanie nawet palcami w ortezie dotknąć podłogi bo ból i opuchlizna mega ... fizjo odradza cokolwiek przez jakiś czas, co wymaga obciążanie stawu ... no chyba że na rowerze same ręce ale to w sumie bez sensu ;)
Wczoraj poruszałam sobie trochę palcami góra dół... Na boki jeszcze nie próbuję. noga wygląda tak... Już sine robi się od palców po kolano.... Mega siniak na łydce wyszedł i boli nie wiem co bardziej już ... Ogólnie ból od kostki przez całą łydkę... /SFD/2018/12/17/eb7cad9f4a934f41aff30bb34106c47c.jpg [...]
[...] zacząłem czuć się fatalnie, mdłości, ból głowy, gorączka - po godzinie wszystko minęło i czułem się jak nowo narodzony, od razu po szkole o 15 pojechałem na trening i wpadł mega trening nóg, o 17 wróciłem do domu i po 20 minutach znowu zacząłem czuć się tak jak rano, samo przychodzi i samo odchodzi. Wczoraj wpadł refeed +1000kcal, dzisiaj [...]
własnie tylko po trenie ma ten ból, znajomy tez tak miewa po trenie własnie.... wbiłem juz troche soków wiec wiem co po czym mi dolega. ale serio ten ból jest mega wkur.... az nie chce mi sie kolejnego strzała robić...